Prendersi cura del colesterolo non significa “mettersi a dieta”.
Significa capire cosa mangiare, quando mangiarlo e come abbinarlo, in modo sostenibile, efficace e scientificamente corretto.
Per questo il Dott Arena strutturato questi percorsi online, basati su evidenze scientifiche, ascolto reale della persona e scelte alimentari concrete, applicabili nella vita di tutti i giorni.
Per sfruttare al meglio il tempo insieme, è fondamentale inviare tutta la documentazione disponibile prima dell’incontro (analisi del sangue, referti, diagnosi, terapie in corso, ecc.) alla mail:
📩 DOTT.ARENA.DIETISTA@gmail.com
L’approccio è qualitativo e strategico, con focus su:
Tutto è pensato per ridurre il colesterolo in modo naturale, concreto e sostenibile, senza stravolgere la tua vita.
Se necessario, verrà anche elaborato un piano di integrazione alimentare personalizzato, basato su evidenze scientifiche e sulla situazione clinica del paziente.
Durata 30–40 minuti
⚠️ L’incontro di controllo può essere effettuato solo dopo aver svolto la prima visita.
Il controllo serve a monitorare il percorso e ottimizzarlo.
Anche in questo caso, eventuali nuove analisi o referti devono essere inviati prima della visita alla mail:
Corsi ANTI COLESTEROLO - Corso completo
Corsi ANTI COLESTEROLO - Corso completo di coppia
Corsi ANTI COLESTEROLO - Incontro singolo di controllo
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A partire da 95,00 €
Spedizioni tracciabili
in tutta Italia.
Annulla in qualsiasi momento
nessun problema.
Fornitura garantita
liberati da ogni pensiero.
1. Alimentazione mirata e strutturata
Uno schema nutrizionale studiato scientificamente per agire sui principali meccanismi metabolici coinvolti nel colesterolo, senza approcci estremi o restrittivi.
2. Alimenti funzionali Unici e innovativi
Una linea unica in Italia di alimenti funzionali dedicati al colesterolo, formulata dal Dott Arena “il nutrizionista del colesterolo” con ingredienti supportati da solide evidenze scientifiche e progettata per lavorare in sinergia con lo schema alimentare
3. Continuità nel tempo
Il colesterolo non si “sistema” in pochi giorni. Nei 21 giorni DETOX lavoreremo per eliminare in modo naturale più colesterolo possibile, poi nel tempo questi stimoli vanno mantenuti grazie al percorso di mantenimento e al ricettario per continuare a tenere basso il colesterolo LDL.
Ogni indicazione nasce esclusivamente da studi scientifici aggiornati, indipendenti e privi di influenze dell’industria farmaceutica.
Non troverai opinioni personali, mode o promesse facili, ma solo ciò che la letteratura scientifica considera realmente efficace.
Qualità delle scelte, dei contenuti e dell’esperienza.
Nel percorso non troverai pesi, rigidità o schemi ossessivi, ma un metodo strutturato, rispettoso della persona e realmente applicabile nella vita quotidiana.
Il cambiamento non avviene solo seguendo indicazioni, ma capendo perché le si applica.
Per questo il percorso è pensato per stimolare consapevolezza, motivazione e responsabilità personale, accompagnandoti passo dopo passo verso un nuovo rapporto con il cibo e con la salute.
Le indicazioni contenute in questo programma nutrizionale non derivano da pareri personali del Dott. Arena, ma da un’analisi approfondita delle più solide e recenti evidenze scientifiche.
La letteratura dimostra che una strategia nutrizionale anti-colesterolo mirata agisce sui tre principali fattori modificabilialla base della formazione della placca aterosclerotica:
colesterolo LDL
stress ossidativo
infiammazione cronica di basso grado, in particolare a livello endoteliale
Studi scientifici mostrano che interventi nutrizionali strutturati possono portare a riduzioni dell’LDL fino al 29%, insieme a un miglioramento dei marker di stress ossidativo e infiammazione endoteliale.
Quanto maggiore è la precisione nell’applicare le indicazioni durante i 21 giorni, tanto più i risultati diventano evidenti, solidi e consistenti nel tempo.
Barretta Colestbar - Fondente
Il mix di fibre solubili naturali (inclusi betaglucani), proteine e grassi buoni rallenta lo svuotamento gastrico e aumenta la sensazione di pienezza per diverse ore, abbassando in modo naturale gli ormoni della fame
→ Aiuta così a ridurre fame nervosa e spuntini non programmati
L’equilibrio tra carboidrati complessi, fibre, proteine e grassi insaturi modula l’assorbimento del glucosio e riduce la risposta insulinica post-prandiale.
→ Meno oscillazioni della glicemia, migliore controllo dell’appetito, maggiore concentrazione mentale e riduzione della stanchezza da “crollo energetico”.
I betaglucani da avena contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue in una dieta equilibrata.
I semi, la frutta secca e l’olio alto oleico apportano grassi monoinsaturi, supportando il profilo lipidico e il metabolismo cardiometabolico.
ColestCereal contiene ingredienti naturali e riconoscibili.
Vengono trattati artigianalmente e cotti a basse temperature per preservare polifenoli, vitamine e grassi buoni ed evitare la formazione di composti indesiderati.
→ Nessun processo di estrusione industriale, nessun zucchero aggiunto, nessun olio raffinato o idrogenato.
Scopri un mondo di sapori con ColestCereal: dalle colazioni veloci alle merende golose, c’è sempre una ricetta perfetta per te. Migliaia di combinazioni possibili per creare piatti bilanciati, gustosi e facili da preparare ogni giorno. Sperimenta e personalizza le tue preferite in pochi secondi!
ColestCereal + latte o bevanda vegetale + frutta fresca
→ colazione completa, naturale e pronta in pochi secondi
ColestCereal + skyr / kefir + semi di chia
→ proteine, supporto al microbiota e mix crema + croccantezza
ColestCereal come topping su frutta tagliata
→ ideale per chi non ama yogurt o latticini; gusto pieno e crunch senza zucchero
ColestCereal nel caffè o nel caffè/latte
→ per chi ama colazioni molto rapide: cacao + caffè → combinazione perfetta
ColestCereal + ricotta (senza crema di latte)
→ molto saziante, ricca di proteine e altamente digeribile; ottima con cacao amaro
ColestCereal + banana schiacciata (o altro frutto a scelta)
→ dolcezza naturale senza zuccheri aggiunti; perfetta per bambini, sportivi e appassionati del “comfort food sano”
⏱ Tutte queste opzioni si preparano in meno di 60 secondi.
Qualsiasi integratore o prodotto per essere efficace va preso con costanza, per questo e per farti risparmiare il più possibile abbiamo pensato ad un piano di abbonamento, comodo e conveniente per avere sempre con te Colestbar senza doverti preoccupare di acquistarla ogni mese.
Amiamo chi si prende cura di sé giorno dopo giorno e vogliamo premiare la tua costanza con uno sconto: 2,10€ a barretta anzichè 3,5€.
Capiamo che le esigenze possano cambiare nel tempo, potrai mettere in pausa o sospendere l’abbonamento in qualsiasi momento.
Più ne ordini, meno spendi, anche in termini di “spese di spedizione”.
Sei sicuro di avere sempre con te le scorte di Colestbar per non “perdere il ritmo” con la tua salute.
Ricevi comodamente Colestbar senza doverti ricordare di farlo, risparmiando sulle spese di spedizione.
Consigli esclusivi per aiutarti a ridurre il colesterolo creati dal Dott. Arena e dal suo team di medici.
Al terzo rinnovo dell’abbonamento, una consulenza gratuita con il dott. Arena di 15 minuti sul tema colesterolo.
Colestbar è una barretta che unisce i migliori alimenti anti colesterolo. Non è un sostitutivo del pasto. Non è un semplice miscuglio di ingredienti. Colestbar è scienza, ricerca, attenzione e studio dei dettagli.
Colestbar® è la prima barretta notificata al Ministero della Salute formulata con fitosteroli e fibre prebiotiche. Non è un semplice snack: è stata pensata da un nutrizionista per trasformare un gesto quotidiano in un aiuto concreto per il tuo benessere.
Ogni barretta contiene 1,6 g di fitosteroli naturali, la quantità che la scienza riconosce come utile nel contribuire al mantenimento di livelli normali di colesterolo. Un risultato che con la sola alimentazione richiederebbe quantità irrealistiche: diversi chili di frutta o verdura, litri di olio o montagne di frutta secca.
La differenza sta nella semplicità: invece di pillole o integratori in capsule, Colestbar è buona da mangiare, comoda da portare con te e fatta con ingredienti selezionati come nocciole, avena, cioccolato fondente, semi e cereali soffiati.
Senza addensanti, senza conservanti, con pochissimi zuccheri.
Colestbar® è unica: piacere, scienza e salute in un solo morso.
A differenza del riso rosso fermentato e dei farmaci come le statine (questi due composti funzionano allo stesso modo) che “dicono” semplicemente al fegato di produrre meno colesterolo, gli steroli vegetali agiscono partendo dall’intestino.
Facciamo un passo indietro…
Ormai sappiamo che è il fegato a produrre il colesterolo, tuttavia non abbiamo detto ancora che, una volta prodotto il colesterolo, il fegato attraverso un piccolo dotto/tubicino porta questo colesterolo all’interno dell’intestino.
Ed è da a qui che il colesterolo viene portato nel sangue…
Studi hanno dimostrato che quando assumiamo le statine o integratori a base di riso rosso fermentato, la produzione di colesterolo da parte del fegato cala ma il corpo reagisce a questa cosa.
Semplice, dice all’intestino di portare più colesterolo nel sangue…
Quindi ridurre semplicemente la produzione di colesterolo potrebbe non sembrare la soluzione più completa, in quanto abbiamo come conseguenza un maggior assorbimento intestinale di colesterolo.
Per questo i FITOSTEROLI o STEROLI VEGETALI potrebbero avere un ruolo importante anche in chi sta già prendendo farmaci o integratori per il colesterolo.
INFATTI QUESTI COMPOSTI NATURALI, ABBRACCIANDO NELL’INTESTINO IL COLESTEROLO PRODOTTO DAL FEGATO, IMPEDISCONO CHE QUESTO COLESTEROLO VENGA ASSORBITO E PORTATO NEL SANGUE…
È come se nell’intestino ci fosse una serratura per il colesterolo, dal quale quest’ultimo passa per andare nel sangue.
GLI STEROLI VEGETALI abbracciando il colesterolo, impediscono a questa porta di aprirsi e quindi il colesterolo viene eliminato con le feci e non va nel sangue.
In questo modo i valori di colesterolo si abbassano ancora di più!
Ti consigliamo comunque di parlarne sempre con il tuo medico, soprattutto se stai assumendo farmaci a base di Ezetimibe.
Colestbar è consigliata TUTTI I GIORNI SE se:
Colestbar è consigliata AL BISOGNO se:
Se rientri nella categoria “al bisogno” e ti piacerebbe consumare colestbar ogni giorno, puoi farlo in totale sicurezza!
Meglio il colesterolo un po’ più basso che tendenzialmente alto.
Sì. Gli steroli vegetali sono molecole naturali, presenti in piccole quantità in frutta, verdura, semi e cereali. La loro sicurezza è stata valutata e riconosciuta dalle principali autorità sanitarie internazionali, tra cui l’EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) e la FDA (Food and Drug Administration).
Per ottenere un effetto misurabile sul colesterolo, servono quantità superiori a quelle normalmente introdotte con la dieta. Per questo vengono utilizzati in prodotti specifici come Colestbar®, che contiene 1,6 g di fitosteroli per barretta, una dose in linea con le raccomandazioni scientifiche.
👉 Gli steroli vegetali sono sicuri, purché rispettata la dose massima giornaliera indicata (3 g al giorno da tutte le fonti).
Se l’assunzione giornaliera non supera i 3 gr al giorno (1 barretta colestbar ne ha 1.6 g per ogni singola barretta) non sono stati dimostrati effetti collaterali
La nostra scelta è stata chiara fin dall’inizio: creare una barretta pulita, naturale e realmente utile.
Per questo in Colestbar® non troverai:
🚫 Zuccheri aggiunti → solo quelli naturalmente presenti negli ingredienti.
🚫 Oli e grassi idrogenati → abbiamo scelto solo fonti naturali e di qualità.
🚫 Addensanti e carragenine → la nostra consistenza è frutto di ingredienti semplici.
🚫 Conservanti artificiali → perché non servono in un prodotto formulato con criterio.
👉 Colestbar® è trasparente, pulita e sincera. Solo ingredienti selezionati e funzionali, niente di superfluo.
UNA VOLTA AL GIORNO quando preferisci. Ideale a colazione con uno yogurt e un frutto, a merenda sia mattina che pomeriggio, dopo i pasti e anche dopo pasti o occasioni dove hai mangiato male e vuoi aiutare il tuo corpo a «smaltire» il colesterolo che hai mangiato in eccesso.
No, colestbar è uno snack non un sostitutivo del pasto. Crediamo che nessuna barretta o prodotto possa sostituire un pasto, sia dal punto di vista nutrizionale che coniviale.
CONSIGLI: colestbar non sostituisce delle sane abitutini a tavola, anche se mangi colestbar ogni giorno è importante mantenersi attivi e mangiare cibi sani nel rispetto delle linee guida italiane per una sana alimentazione.
I FOS (frutto-oligosaccaridi) sono fibre prebiotiche naturali presenti in alimenti come cicoria, banane e cereali integrali. Non vengono digeriti, ma arrivano intatti nell’intestino, dove diventano nutrimento per i batteri “buoni”.
Questo ha due effetti fondamentali:
Migliorano l’equilibrio del microbiota intestinale, che gioca un ruolo importante anche nel metabolismo dei grassi.
Aiutano a ridurre l’assorbimento del colesterolo, favorendo la sua eliminazione attraverso l’intestino.
👉 Per questo Colestbar® unisce fitosteroli e FOS: i primi competono con il colesterolo a livello intestinale, i secondi ne sostengono l’eliminazione naturale e il benessere della flora batterica.
Risultato? Un’azione sinergica che rende Colestbar® unica: non solo pratica e buona, ma formulata con logica scientifica per chi ha il colesterolo alto.
Colestbar vuole rispettare oltre alla salute delle persone anche l’ambiente. Sappiamo che grassi industriali hanno non solo hanno conseguenze negative sulla salute delle persone, ma hanno anche un impatto ambientale notevole, per queste ragioni abbiamo scelto di non utilizzare grassi animali o idrogenati / industriali.
Crediamo nella forza e nel potere della natura e degli ingredienti che abbia scelto, ci sembrava controproducente e senza senso rovinare questa armonia inserendo ingredienti artificiali solo per conferire un aspetto migliore.
Le trovo buonissime anche senza cioccolato!!
Buonissime! Ho scelto la versione al cioccolato fondente e devo ammettere che il gusto al cioccolato e la consistenza lasciano il desiderio di mangiarne ancora…. 🙂
Abbino a granola e vediamo se mi aiuteranno ad abbassare LDL.
Per me sono il top ottimo il gusto è piacevole la consistenza. Unico neo…. Ne mangerei più di una al giorno!!!
Sono molto contenta perché mi salvano la giornata sia come spuntino che come voglia di dolce dopo un pranzo e so cosa mangio altrimenti prima era sempre ciò che trovavo . Io le prendo principalmente come spuntino del pomeriggio e devo dire che poi non ti viene voglia di mangiare altro
Usata 1 volta per uscita in bicicletta. Perfetta per utilizzo sportivo