Quanto la tua alimentazione è anticolesterolo?

1 italiano su 2 ha il colesterolo alto.

Valori elevati di colesterolo LDL aumentano il rischio di malattie cardiovascolari (come ictus e infarti).

Il 60% di chi ha il colesterolo alto non sta facendo nulla per migliorarlo.

Questo perché ci hanno sempre raccontato che le statine sono l’unica soluzione e che l’alimentazione non potrà mai migliorare il nostro colesterolo.

Eppure, la scienza – quella priva di conflitti d’interesse – ha dimostrato più volte che un’alimentazione anticolesterolo riduce il colesterolo LDL (quello chiamato cattivo) fino al 30%, al pari di una statina.

Ecco quindi qual è il vero problema: non sappiamo cosa fare e non abbiamo la consapevolezza dei nostri errori alimentari, di come correggerli e di quanto un’alimentazione anticolesterolo sia importante per noi.

Per questo ho creato ColestQuiz. Per aiutarti a capire a che punto sei e quanto potresti migliorare grazie al potere del cibo.

Analizzando tutti gli studi scientifici più recenti, ho individuato i 5 pilastri dell’alimentazione anticolesterolo e su questi ho creato 12 domande che ti aiuteranno a capire subito:

• 1) Quanto la tua alimentazione è anticolesterolo
• 2) Gli errori alimentari che stai facendo ogni giorno
• 3) I risultati che potresti ottenere correggendo i tuoi errori alimentari

Credo che la consapevolezza sia il primo passo per essere liberi in un mondo che ci racconta solo mezze verità, nascondendoci la parte dove noi siamo protagonisti della nostra salute e del nostro cambiamento. Spero di cuore che questo breve quiz ti aiuti a fare il primo passo verso la tua consapevolezza e la libertà, iniziando a vedere il tuo potenziale e a coltivare scelte consapevoli nel tempo. Per te. Per la tua salute.